Jak se sbalit na zimní dovolenou

Také se chystáte na zimu někam na hory a už teď se bojíte balení? Sepsala jsem si seznam věcí, které si bereme na zimní dovolenou a přidávám i pár tipů, jak se rychle zabalit a ještě mít ve věcech přehled. Na konci článku si můžete stáhnout můj seznam, co si balíme my na hory. Pokračovat ve čtení „Jak se sbalit na zimní dovolenou“

Kvašená zelenina – zelí

Fermentovaná neboli kvašená zelenina nebo také probiotické saláty a kysaná zelenina. Je zdravá, chutná, čistící, omlazující, upevňuje zdraví, posiluje a zároveň se jedná o tu nejživější enzymatickou stravu, která existuje.

Pocházím z městské části Brno – Tuřany, které jsou známé kromě mezinárodního letiště i výborným kvašeným zelím. Od malička jsem byla zvyklá mít často na talíři kvašené zelí. Moc mi chutná a zároveň jsem na jeho chuť dost náročná.

Pokračovat ve čtení „Kvašená zelenina – zelí“

Podzimní úklid

Každé dva až tři měsíce provádím sezónní úklid celého domu, zahrady a auta.  Pokud jej už nemáte za sebou, pojďte se inspirovat podzimním úklidem u nás doma, který stejně jako my hravě zvládnete.

Jedná se o doplnění pravidelného úklidu, který dělám častěji. Důležitá je pravidelnost, pokud jste tedy dlouho neuklízeli, tak tento úklid bude i fyzicky náročnější. Každý má svou frekvenci, ale čím častěji provádíte velký úklid nebo jednotlivé činnosti běžně zahrnujete i do pravidelných rutin, tak je úklid rychlejší.

(více…)

Ranní rituály pro lepší den


Jaké je vaše ráno? Uspěchané a plné stresu nebo poklidné a pohodové?

To, jak začnete svůj den, tak  stejně se bude odvíjet i vaše nálada na zbytek dne. Udělejte si ráno příjemné. Přináším vám jako inspiraci, jak ráno probíhá u nás doma. Můžete zde najít pár jednoduchých tipů, jak si jej usnadnit a zároveň získat pohodu na zbytek dne.

Pokračovat ve čtení „Ranní rituály pro lepší den“

Kontaktní rodičovství je past?


Holt doba moderní je doba moderní! Vše se zrychlilo, svět se přiblížil, ale jednotlivec se totálně izoloval. Možná právě proto máme opět potřebu se vrátit zpět ke kořenům.

Kontaktní rodičovství klade neuvěřitelné nároky na matku, která chce být dokonalým rodičem a zároveň dělat to nejlepší pro své dítě.

Jenže to celé je je obrovská past!

Většinou není v silách jedné ženy, aby zvládla tento ohromný úkol sama a bez pomoci.

Pokračovat ve čtení „Kontaktní rodičovství je past?“

Jak se z látkování nezbláznit aneb zkušenosti jedné matky

Látkové pleny jsou na vzestupu. Také látkujete nebo se rozhodujete, jestli začít?

Přináším několik výhod, ale i nevýhod. Bez příkras a tak, jak jsme to měli my. Když myslím my, tak všichni moji kluci (i manžel vše zvládá) a obě babičky, dědeček a ostatní.
 

(více…)

Uklidit v těle


Přichází jaro a s ním i spojené různé jarní detoxy. Nastala postní doba, kterou běžně známe z historie jako období po masopustu do Velikonoc. Je to něco přirozeného, kdy se dává klid zvířatům, aby měli čas po zimě rozšířit své řady. Po zimě se ztenčují zásoby a také se kazí. Možná to v supermarketech není vidět, ale lokálních a čerstvých surovin je opravdu málo.

Po zimě se čistí domy, tělo i mysl.

Pokračovat ve čtení „Uklidit v těle“

5 kroků k minimalismu


Co znamená mít minimalistický domov a jaké kroky k němu vedou?

Minimalismus oprostí od zbytečností a nechá jen to důležité. Nejdůležitější je nalézt si to, co má smysl a naplňuje vás a tomu vytvořit co největší prostor ve vašem životě. A co zbytek? Ten nepotřebujete, jen zabírá váš prostor, čas a navozuje negativní emoce.

Pokračovat ve čtení „5 kroků k minimalismu“